A questão é que esfregar a pele com frequência estimula ainda mais as glândulas sebáceas a fabricarem sebo, fazendo com que a pele fique ainda mais oleosa e piorando o problema. O cuidado com a acne deve ser contínuo, e o ideal é procurar um dermatologista e fazer o tratamento indicado. Em alguns casos, há a necessidade de medicamentos para o controle inicial, seguido de uma fase de manutenção com cuidados que deverão se tornar hábitos para a vida. Para o controle da oleosidade da pele, os produtos mais utilizados são aqueles que regulam a produção sebácea e estimulam a renovação celular. Desta maneira, os poros são profundamente limpos, o que seria equivalente a uma microesfoliação química, mas sem agredir a superfície da pele.

A manipulação errada dos cravos faz com que eles se rompam nas camadas mais profundas da pele. A liberação de sebo e bactérias que acontece é interpretada pelo organismo como uma agressão e gera uma reação de defesa, ou seja, uma inflamação que se manifesta através da formação das espinhas e nódulos inflamatórios que podem deixar cicatrizes.

Em hipótese ALGUMA, NUNCA, NEVER durma com a maquiagem: além de bloquear os poros e piorar a acne, o contato prolongado de substâncias estranhas com a pele aumenta o risco de alergias. Use um demaquilante para remover o excesso de maquiagem, depois lave com um produto específico para pele oleosa e finalize com os produtos de tratamento indicados por seu dermatologista.

Para evitar que a pele fique manchada, é importante tratar essa inflamação logo no começo usar sempre um protetor solar, principalmente nas áreas afetadas, com amplo espectro de fotoproteção (UVB, UVA e luz visível), mesmo em ambientes fechados. Por outro lado, a exposição solar moderada é recomendada devido ao efeito anti-inflamatório da radiação UVB e estímulo à produção de vitamina D. De modo geral, num país tropical como o nosso, recomenda-se de 10 a 15 minutos por dia de exposição ao ar livre, com os braços ou pernas expostos, de preferência no horário de pico do UVB, entre 11 e 14 horas. Se for ficar mais de 15 minutos, proteja-se! Se o dia estiver nublado, proteja-se também! O sol está sempre lá, às vezes só um pouco tímido, escondido atrás das nuvens, mas pode queimar mesmo assim.

Procure reduzir o estresse, tenha uma alimentação saudável, durma bem e evite cigarro e bebidas alcoólicas.

Como e por que isso acontece, no entanto, começou a ser elucidado na década de 30 do século passado e vem ganhando força e entendimento na atualidade. Você provavelmente já ouviu falar que alguns alimentos causam acne, não é mesmo? Hoje sabemos que isso está relacionado não ao alimento em si, mas sim ao seu “índice glicêmico”. Alimentos de elevado índice glicêmico (IG) estimulam a produção de hormônios associados ao aumento da produção sebácea. Alguns exemplos de alimentos com alto IG são: farinha branca, açúcar refinado, arroz branco, batata e melancia. Entre os de IG moderado estão: arroz integral, batata doce, milho verde e banana. E os de IG baixo: agrião, grão de bico, maçã e castanha do Pará. Mas atenção: nenhum desses alimentos é proibido! Apenas evite o consumo excessivo de alimentos com alto IG e dê preferência à sua ingestão quando houver necessidade de uma fonte rápida de energia, como antes de exercícios físicos, por exemplo.

Você não leu errado: somos mais bactérias que células humanas! E é, em boa parte, graças à interação dessas bactérias com nossas células que temos saúde e bem-estar. Alimentação ruim, estresse, uso de medicamentos, cigarro e álcool estão entre os fatores que podem levar à destruição dessas bactérias benéficas e ao prejuízo do nosso bem-estar, desencadeando ou agravando condições já existentes como a acne. Vários estudos demonstraram que a ingestão de determinados probióticos foi capaz de melhorar diversas condições de saúde, inclusive a acne. Os probióticos nada mais são do que bactérias do bem que ajudam a reforçar as defesas do nosso organismo.

Contudo, em algumas situações, como mulheres adultas e crianças abaixo dos 7 anos, o aparecimento de acne pode indicar algum desequilíbrio hormonal que requer uma avaliação mais detalhada por diferentes especialistas.

Ele é o médico que se preparou ao longo de muitos anos para cuidar com habilidade e carinho deste que é o maior órgão do seu corpo, e vai saber te orientar como ninguém e te ajudar na escolha das armas mais adequadas para cada fase desta batalha.